Bei einem speziellen Fitnesstraining handelt es sich um Herz-Kreislauf-Training, Umfang- und Gewichtsreduktion. Rückenstärkung u. Kraft-Ausdauer-Training.
- Pulskontrolliertes Herz-Kreislauf-Training für alle Fitness- u. Altersstufen zur Verbesserung der Ausdauer
- Umfang- und Gewichtsreduktion durch
Fettstoffwechseltraining und effektive Ernährungstipps - Körperstraffung durch gezieltes Training von Problemzonen
- Rückenstärkung durch Muskelaufbautraining und Ausgleich von muskulären Dysbalancen zur
Halterungsverbesserung - Steigerung der Alltagsbelastbarkeit durch Kraft- Ausdauer-Training
- Individuelle Trainingspläne im Indoor- und Outdoor-Bereichen.
